多语言展示
当前在线:1636今日阅读:86今日分享:14

胡萝卜怎么吃有营养--胡萝卜丸子的做法

胡萝卜的营养很大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。下面给大家介绍的这道胡萝丸子是不错的吃法。
工具/原料
1

 胡萝卜、面粉、酵母粉

2

 葱、五香粉、盐、油

方法/步骤
1

准备好所有食材:胡萝卜三根、面粉两碗、酵母粉一包、葱半棵、五香粉、胡椒粉、盐、油适量。

2

胡萝卜擦丝,放淡盐水中浸泡十分钟左右,用清水冲洗一次,捞出沥水。

3

葱切碎放盆中,加五香粉、盐、油拌匀。

4

胡萝卜剁碎,放进拌有葱花的盆中,一块儿拌匀。

5

加面粉和水搅拌成较稠的面糊,放温暖处发酵。拌好后用筷子挑起,面糊成流线型浓稠度就可以了。

6

待面糊发酵至原来的一倍大,就可以开始炸丸子了。

7

锅中放油,大火烧热转中火,用虎口挤出一个个的小丸子依次放进油锅中,炸至表面金黄捞出。

注意事项

炸丸子时用中火,如果用大火就会外皮黑,里面不熟。

推荐信息