胡萝卜的营养很大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。下面给大家介绍的这道胡萝丸子是不错的吃法。
工具/原料
1
胡萝卜、面粉、酵母粉
2
葱、五香粉、盐、油
方法/步骤
1
准备好所有食材:胡萝卜三根、面粉两碗、酵母粉一包、葱半棵、五香粉、胡椒粉、盐、油适量。
2
胡萝卜擦丝,放淡盐水中浸泡十分钟左右,用清水冲洗一次,捞出沥水。
3
葱切碎放盆中,加五香粉、盐、油拌匀。
4
胡萝卜剁碎,放进拌有葱花的盆中,一块儿拌匀。
5
加面粉和水搅拌成较稠的面糊,放温暖处发酵。拌好后用筷子挑起,面糊成流线型浓稠度就可以了。
6
待面糊发酵至原来的一倍大,就可以开始炸丸子了。
7
锅中放油,大火烧热转中火,用虎口挤出一个个的小丸子依次放进油锅中,炸至表面金黄捞出。
注意事项
炸丸子时用中火,如果用大火就会外皮黑,里面不熟。
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