脂肪肝已经成为低调的杀手了

脂肪肝是多种病原引起的肝脏脂质代谢紊乱及动态平衡失调，以致肝细胞类脂质蓄积，肝细胞脂肪变性，从而产生的一系列临床病理综合征。

非酒精性脂肪肝：跟踪发现，约有15%--25%的非酒精性脂肪肝的患者会在10—20年里出现肝硬化，有医疗机构报道，比例可以高达37.5%，其中超过一半的患者可发展为肝癌。

消除病因：寻找并且消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。无论是酒精肝还是非酒精肝，限量饮酒都是有必要的。因为酒精可以引起肝细胞的急性损伤，转氨酶上升，糖尿病性脂肪肝在于积极的治疗糖尿病，肥胖性脂肪肝的在于有效控制体重。大多数轻度脂肪肝在消除得病因素后即可获得好转。

调理饮食：调理饮食是治疗脂肪肝重要的一环。饮食需要高蛋白，少量脂肪和糖类，维生素，矿物质齐全。

增加运动：适量增加运动，特别是有氧运动，可以促进身体脂肪的消耗。比如每天快走或慢跑步半个 小时以上，打羽毛球，蹬车，游泳或健身器材都是可以的。

脂肪肝的危害巨大，普遍没有得到重视，但是如果能够养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，及时治疗，脂肪肝一定会远离我们的。