薏米性微寒，味甘、淡，归胃经、脾经、肺经，强壮骨骼，祛湿
方法/步骤
1
清热利尿，增强肾功能薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症都有效果。增强肾功能，并清热利尿，对水肿病有益
2
祛湿美容含有维生素E，是美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑
3
防治脚气病富含B族维生素，对防治脚气病十分有益
4
强壮骨骼抑制骨骼肌收缩，减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线，抑制横纹肌之收缩
5
薏米冬瓜同食，利水祛湿功效更显著
6
薏米红豆同食，除湿效果更佳，改善臃肿的体态，达到减肥的目的
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