薏米粥清热解毒,调养脾胃,还具有抗癌的功效,夏天是一道不错的解暑佳品,《味蕾工坊》教您做这一道薏米粥。
工具/原料
1
山药半根切块
2
大米一小碗
3
薏仁一小碗
4
姜片
5
冰糖
方法/步骤
1
将薏米泡2~3个小时备用。
2
把洗好的米和薏仁及山药一并放入智能感应型电饭煲中,多加一些清水,再放入姜片和冰糖,盖上锅盖,调整好蒸汽阀排气量,选择煮粥功能,设定1个小时,启动。
3
粥煮好后,盛出即可享用。
注意事项
薏米粥清热除湿,另外觉得肢体乏力的人可以多吃
山药半根切块
大米一小碗
薏仁一小碗
姜片
冰糖
将薏米泡2~3个小时备用。
把洗好的米和薏仁及山药一并放入智能感应型电饭煲中,多加一些清水,再放入姜片和冰糖,盖上锅盖,调整好蒸汽阀排气量,选择煮粥功能,设定1个小时,启动。
粥煮好后,盛出即可享用。
薏米粥清热除湿,另外觉得肢体乏力的人可以多吃