简介 玉米红枣葡萄干发糕--一款粗粮发糕，玉米粉和全麦粉的组合，加点红枣和葡萄干，味道香甜，虽然口感略粗糙，但粗粮就是我的最爱，喜欢这种口感，想吃发糕的，就自己动手吧，做法也很简单呢！ 红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。 玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米中的维生素含量非常高，还含有大量的营养保健物质，含有碳水化合物、钙、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 玉米中还含有核黄素、维生素、谷胱甘肽等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
食材
1
玉米面 120g
2
全麦粉 180g
3
油 适量
4
酵母 3g
5
红枣 7颗
6
葡萄干 适量
方法/步骤
1
红枣和葡萄干提前用清水洗净、浸泡变软。
2
容器内倒入玉米粉和全麦粉混合均匀，加入酵母粉。
3
一点点倒入适量清水。
4
用筷子搅拌成大疙瘩状。
5
再用手揉成光滑的面团，静置片刻。
6
红枣去枣核，切小块状。
7
6寸蛋糕模，内壁涂抹少许油。
8
把面团均分成两份，揉成光滑的面团。
9
取一个面团，擀压成圆饼状，将其放入蛋糕模底，上面摆上小块的红枣。
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另一个面团，也擀压成圆饼状，放在上面。
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上面一层在摆上小块的红枣。
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上面一层在摆上小块的红枣。
13
锅里加水，放入蒸帘，放入发酵好的发糕生坯。
14
开火，上气后蒸30分钟，关火，焖5分钟即可。
15
取出装盘即可，美美滴享用喽！
注意事项
1
蛋糕模具内壁抹点油，可以防粘，脱模的时候方便很多。
2
发糕生坯发酵至两倍以上大小，但是也不要太过，发酵过度容易导致味道发酸。
3
红枣适宜心血管疾病、癌症患者，但肝炎患者忌食红枣。
4
玉米适宜便秘、高血压、动脉硬化患者，但腹胀、尿失禁患者忌食。(展开)
5
葡萄干提前浸泡，口感更好些哦。
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