很多人不适宜辟谷, 建议有辟谷想法的人, 在专业人士指导下开始辟谷前准备,最好是先在家学习免费辟谷,等有基础了再辟谷。
工具/原料
1
辟谷
2
养生
方法/步骤
1
不相信辟谷的人不适宜辟谷,辟谷要在相信的前提下进行,不相信辟谷的人建议先学习传统文化,将辟谷是什么意思搞清楚了再辟谷。
2
辟谷不是断食,辟谷需要一定的知识,对辟谷一无所知,盲目不食,是不适合辟谷的。
3
辟谷讲究有心练功,无心成功,所以辟谷之时,不要想着一次两次就将病治好了,那样效果反而不好。
4
急症患者(如阑尾炎, 外伤出血等), 不适宜辟谷。
5
即只知三分治, 不知七分养者,不适宜辟谷,这里说的三分治和中医说的不一样,七分养是指的养生,不是养病。
6
急于求成者, 不适宜辟谷。
注意事项
建议先学习,再辟谷。
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