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欧尼酱
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辟谷期间生气的危害是什么
危害:辟谷期间出现的饥饿感、形体消瘦、浑身无力、中气不足等情况是身体正常的反应体重逐天下降开始停止,有一段适应期,一般反应比较大,血压较低,且忌奔跑或剧烈运动,争取使体质稳定下来。扩展资料:“辟”就是排除之意,“谷”就是指的五谷。在辟谷期间,一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品,例如桑根、黄精等。从而保证身体对能量的正常需求,辟谷的好处之一就是可以将体内的毒素、废渣排出,去除身体多余的脂肪,降低血液中的胆固醇。参考资料:辟谷
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