哪些会导致你的记忆力出问题的习惯要小心？

第一，休息马马虎虎。当一个人很累的时候，如果不注意休息，未必不会导致记忆力减退，短时间不见得有问题，可长时间这样，那未必不可能，当然，随便的长时间睡得过足，如果感到头昏，那也未必是好事，相比在睡觉睡到有醒来的感觉的时候就起来，不见得都会对身体的健康有影响。

第二，一味的对不愉快的事想太多。不要随便的认为对不愉快的事想得太多就只是想事情，但如果一味的把精力集中那里，那一个人只会生闷气，对记忆力的提高只会不必要的影响，该记的东西记得越多，未必不会更吃力。

第三，不注意必要的去活动。当一个人必要的去活动的时候，不论是去步行，还是做体育运动或做家务，身心未必不会得到放松，记忆力未必不会因此得到提高，相比一个人整天无缘无故的不活动，记忆力提高得很慢，那不是不可能。

第四，不想时时刻刻辛苦。对于时时刻刻的辛苦，如果说真的不重要了，那强调刻苦学习就没有什么意义了，应该说，对于时时刻刻辛苦，那是让一个人得到历练，要是一味的拒绝时时刻刻的辛苦，万一必须通过时时刻刻的辛苦才能有改变的事，未必不会感到很吃力，要说多久才能适应，未必不会是未知数。

第五，记忆的方式过于单一。对于记忆的方式，不少人很单一，有的只是浏览，有的只是阅读，有的只是背诵，有优点的时候，也未必没有缺点，如果对存在的缺点不注意，看似对自己有帮助的记忆方式，未必不会有让自己有不必要的失败的时候，相比哪种记忆方式都会，那未必不是好事。