有些老年人一说起老年性痴呆，就“谈虎色变”好像人年纪大了，总难逃此关，每天患得患失，生怕这样的事情会发生在自己身上。其实，老年性痴呆是可以预防的。
步骤/方法
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1.勤动脑，多思考。可以进行棋牌类、棋类活动，对于简单的数字运算，尽量用心算。现在家家都有电脑，也可以玩玩挖地雷、接龙等初级电脑游戏。
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2.适当运动，多参加集体生活。每天进行1-3小时户外运动，散步、打门球、跳舞、打太极拳等。
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3.关心时事。每日坚持看半小时报纸，听半小时新闻。
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4.清淡饮食，营养均衡。
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总而言之，要保持年轻的心态，做到人老心不老，积极面对人生。千万不能依老就老，认为自己人老了，就这样了，一旦自觉地把自己归为“老”人，那就真的“老”了。
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