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中风，相信很多人身边都有人得过，一般都是中老年人患病的比较多。中风是什么？中风其实指的是大脑血液循环发生障碍，导致的神经功能缺损，中风的种类有脑血栓、脑栓塞和脑出血。中风是比较严重的心脑血管疾病，需要特别重视起来。
中风发生后，病人会出现晕倒、半身不遂、肢体发现麻木的情况（半边身体或者全身），说话也会不利索，面部表情僵硬，半边脸歪斜等等情况，走路和站立都会受到影响。一般中风发生的比较突然，很难被人提前预料到，所以很多人没有注意到就中招，家人也会手忙脚乱。
其实中风的发生是有前兆的，发病前患者会有突然昏倒的情况，患者自身有可能血压本身就比较高。或者上肢突然感觉到无力，没有原因，或者口吃突然开始不清楚，容易流口水，嘴巴歪斜，容易打瞌睡。有的人也会出现脾气或者性格的突然改变。这些都是中风前兆，只要出现了，就要尽快去医院看病，让医生确诊。
如果中风已经发生，一定要到正规的医院接受系统治疗，这个过程越早越好，越早治疗恢复越快越好。无论是脑梗塞还是脑出血引起的中风，都需要在发生之后一天以内进行第一步治疗。我们需要做的就是让病人平躺，再通过一系列刺激方法，唤醒身体，当然，大脑中的出血和栓塞要移除。
中风后的饮食很重要，多吃吃粗粮（比如说玉米、小米、燕麦米、荞麦米、大麦米、高粱米、糙米），吃的油一定要是植物油（比如说花生油、菜籽油、豆油、麻油）。吃的肉一定要是瘦肉，还可以和脱脂牛奶。当然，蔬菜也是必须的，还有每天可以吃一些坚果（花生、杏仁之类的）。
保持愉悦的心情很重要，中老年人很多都会组织活动，出去旅游出去玩，保持愉悦的心情，血压就会降低，自然身心健康，得病的机会也会少很多。如果家里父母已经退休了，做子女的可以让他们去报名一些老年人旅游团，大家都是老年人，一起出去玩有共同语言，也可以互相照顾。
预防中风最好的办法，就是控制血压，少吃大鱼大肉，少熬夜，少抽烟喝酒，少发脾气，调节自己的情绪。只有预防到位了，中风才会离我们远去。
中风之前会有一些先兆，我们必须足够重视