药膳黄芪人参粥

需要提着准备好这些材料：黄芪30克，人参10克，粳米90克，白糖少许。

将黄芪、人参洗净切片，用冷水浸泡半小时。准备一个大砂锅，将它们放进砂锅煮沸，煎出浓汁后将汁取出备用。

这时的药效还没有用尽，所以要再像步骤3一样，再来一遍，就是往锅中加入冷水再煮，取出汁备用。

将两次取出来的汁混合后再分为2份，早晚各用1份，同粳米加水煮粥，粥煮熟后加入适量的白糖。这道药膳可以每天早、晚餐空腹时吃一份，连续5天会有效果。