据说，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，能够有效刺激乳房脂肪的囤积，使得胸部更加饱满有形。生理期不仅丰胸效果好，也是美白的大好时机。目前，美国有数以万计的人热衷于经期丰胸，而我们也应在这不断变换的审美要求中勇于创新，打造凹凸有致的好身形！
方法/步骤
1
木瓜牛奶： 木瓜绝度是丰胸的圣品，木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍！看来，木瓜不仅能美白肌肤，还能帮助胸部的发育。当木瓜牛奶搭配时，丰胸效果就更上一层楼了。加上牛奶也是美白不可少的食物，所以，一定要多吃。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣的美白丰胸效果也是着实不错的。
2
坚果类食物： 黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物，而蛋白质可以美白肌肤。所以，平时要多注意吃这些食物，尤其是在“好朋友”光临的时候！
3
酒酿蛋： 制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。 功效：甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。在生理期间，早晚吃上一碗酒酿蛋，可以增加荷尔蒙。同时，酒酿蛋还能养颜，故酒酿蛋绝对是丰胸美白的佳品。
5
富有胶质的食物： 富有胶质的食物，例如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。同时，这些食物的美白作用也是不容忽视的！富含胶质的食物不仅丰胸，还能补血呢，而在生理期间，增加一些营养也是非常有必要的。
上一篇：尼亚加拉头颈部按摩教程
下一篇：经期后怎么调整饮食能保持好气色