治疗胆固醇的食物有哪些？
工具/原料
1
深海鱼
2
水果
方法/步骤
1
深海鱼。深海鱼富含omega-3脂肪酸，它可以有效对抗胆酷醇。
2
豆类食品。豆类食品富含可溶性纤维，可以清楚胆酷醇。
3
牛油果。牛油果可以减少人们对胆酷醇的吸收，从而降低胆酷醇。
4
坚果。坚果类食物可以保护血管，降低血管中胆酷醇含量。
5
水果蔬菜。水果蔬菜同样还有大量的可溶性纤维，清除血管垃圾。
注意事项
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