夏天，人人都想把自己的小蛮腰展示出来，但是因为控制不住自己，冬天吃成了“大冬瓜”，那就不好了！ 其实不用担心，现在就赶快跟着我一起做做瘦身运动吧！简单、健康、效果好。 这是我自己成功的照片哦！不要羡慕，你也可以的。吼吼~~~~！
工具/原料
1
手（这个大家都有，不用买了！）
2
刮痧板（这个网上几元钱一块，很好找）
3
瘦身精油 （尽量有）
4
保鲜膜（超市就有，最普通那种就可以了）
步骤/方法
1
精油均均匀的涂抹在肚子和腰部
2
挤压肚脐下方
3
挤压两侧
4
向中间挤压
5
用刮痧板从上往下开始
注意事项
每天坚持做，耐心做完，相信你终究会变苗条身材的
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