木瓜的营养功效很多哦。
工具/原料
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木瓜
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营养功效
方法/步骤
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1.经常食用木瓜具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。
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2.若生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
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3.经常食用可以舒筋通络，解痉止痛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。
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4.它性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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