你还为燕麦怎么吃还烦恼吗？
方法/步骤
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我们需要知道整粒的燕麦是加工程序简单，营养成分保留全面。但由于燕麦的种皮全部都在。
2
所以，用整粒燕麦直接煮熟食用的话，不仅煮制时间比较长，而且吃起来口感也不太好。
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但如果将整粒燕麦与小米、杂豆、核桃等食物放一起做成杂粮米糊，这样就可以做到两全其美。这样我们才吃得好吃
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