药粥治疗孕妇便秘保护肠道健康

孕期便秘是妈妈们最常见的烦恼，宿命排不出，长期淤积在肠道里，会让毒素持续增长，阻碍肠道对营养物的吸收，严重影响妈妈的健康与宝宝的生长发育。孕妇便秘怎么保护肠道健康呢?广药立健肠道健康专家推荐药粥治疗孕妇便秘。　　为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现广药立健肠道健康专家介绍几则粥疗方法：　△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。△柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。△无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。　　孕期便秘可以补充益生元立健三清冲剂。立健三清冲剂是由广药集团生产的，大品牌，更值得信赖。立健天然萃取粮食精华益生元，能有效阻碍肠道有毒有害物的合成，促进肠道蠕动，不刺激不拉泻，帮助自然排便。同时，立健还具有促进叶酸、钙、镁、锌的吸收以及多种维生素、胶原蛋白的合成，让肠道全面、高效地吸收各种营养，妈妈、宝宝同样适用。