现在很多人都患了脂肪肝，大部分人知道，得了脂肪肝就要在饮食上开始注意了，正确的脂肪肝饮食方法确实可以缓解病情。但是脂肪肝饮食中的大讲究你知道么？今天就向大家推荐五味有益肝脏的中药材，希望对你有所帮助。
方法/步骤
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1. 燕麦
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燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。
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2. 泽泻
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具有抗脂肪肝作用。除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化病变。
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3. 丹参
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丹参制剂可降低肝内脂肪，特别是具有降低甘油三酯的作用，其机制是促进脂肪在肝脏中的氧化作用，从而降低肝脏脂肪含量。
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4. 柴胡
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有抗脂肪肝和抗肝损伤作用，与茵陈配伍用药，有促进胆固醇代谢的作用。
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5. 何首乌
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含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。除了这些有益的中药材，有些纯中药护肝药物也可以服用。比如葵花护肝片，它方中的柴胡、茵陈入肝胆经，能疏肝解郁、清热利湿；板蓝根、猪胆粉、绿豆则可以清热解毒；五味子可以达到收敛固涩，益气生津的功效。
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