宝宝到了晚上总是不易入睡，妈妈已经很累了，宝宝却还在床上翻来覆去睡不着，那么我们怎么才能帮助宝宝快快入睡呢？提供以下经验仅供参考。
方法/步骤
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首先晚上睡觉前不要吃的太饱，孩子吃的太饱，晚上就会翻来覆去睡不好，甚至消化不良。
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如果前两个条件满足了孩子还是不能入睡，怎么办呢？家长要陪同孩子最好在晚上十点钟前就躺床上，并且要关灯关电脑电视，十点前睡觉是很容易入睡的。希望能帮到你。
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