很多女性朋友都想拥有一个完美的身高，能够穿上漂亮的衣服是多么幸福的事。增高可以帮助女性实现理想的身高，但是，增高是需要讲究一定的规律的，而且每个人的身体状况都存在一定的差异性，要想长高还需要对症治疗。那么，女性增高哪些方法效果好?下面来看看小编为大家做简单的介绍
方法/步骤1
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注意自我保健无病防病，有病早治疗，对于有关于身材研究及与身高生长发育的书，如有不懂可以请教相关医生，增加知识，用科学指导自己行动。
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健康的饮食如饮食方面没有调好的话会出现营养不良，在饮食方面我们要做到不偏食，不不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制，不抽烟，不饮酒。
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规律的作息时间保持睡眠充足，定时，最好睡影搬床，枕头以低于5cm。
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注重身心健康注重身心健康丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利于生长发育。