如何预防嗳气呢？

说到嗳气，很多人都不知道是什么，其实，嗳气，就是我们生活中常说的打嗝，对患者的工作和生活影响较大，所以，对于嗳气，要以预防为主。　　嗳气如何预防　　１、不吃辛辣食物：辛辣食物如红辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道，是患者出现一阵烧心的感觉，从而导致嗳气。　　２、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。　　３、多吃养胃食物：南瓜，排毒护胃　南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。　　４、少吃豆类：豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。　　５、保持良好的心态。心态最治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。