现在市面上销售的营养保健品令人眼花缭乱，有许多还价格不菲，一进药店，商家就乐于推销那些返利较高的保健品，还说能治多种病症。其实，买家要有一定的分辨力，平时尽可能食补，实在要配合保健品来调理，在选择时也要有针对性，注意鉴别，别轻信商家的刻意推荐。那营养保健品应该怎样选择呢？现在我就来分享一篇经验，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
注意与食物中汲取的营养相搭配。在日常饮食中，如果稍加注意，我们可以补充到许多缺乏的营养，如果配合着保健品使用，就要考虑量的问题，不要使总量过多，以免适得其反。
2
选择保健品要有针对性。选择保健品时，要针对各人的实际情况如健康、体质等来选择，个人状况不一样，所达到的效果也会不同。
4
选择保健品要讲究适度的原则。选择保健品不是越多越好，也不是吃得越久越好，适度最好，过多会过量，很可能会对身体带来副作用。
5
尽量选择那些有知名度、有保障性的产品。市场上的营养品层出不穷，鱼龙混杂，如要选择时，我们要尽量选择那些有保障的老品牌，经过多年时间的洗涤，多人试用，老品牌会让人信赖一些。
6
尽量选择少加化学成分的保健品。选择保健品，注意科学鉴别，尽量选择化学成分添加比较少，原材料保留得比较多的营养保健品。这样选择的保健品就天然一些，食用时也会放心一些。
注意事项
选择保健品要自己去鉴别，不要轻信商家的推荐。若可以，还是尽量食补为好。如果您觉得有同感，麻烦帮投个票吧，谢谢了。
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