宝宝的年龄越小,对疾病的抵抗力越差,所以容易生病。宝宝一旦生病,父母就会很担心!为什么有些宝宝动不动就生病呢?这个就与宝宝自身抵抗力有关,抵抗力强,抗病能力就强。抵抗力弱,抗病能力就差。所以想要宝宝不易生病,首先要提高宝宝的抵抗力,怎么提高呢?本人总结丁以下几点,希望能帮到各位宝爸宝妈们!
方法/步骤
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保证宝宝的营养:各种营养素如:蛋白质、铁、维生素等都是宝宝健康发育的重要原料,尤其是蛋白质更是合成各种抗病物质的原料。原料不足,自身能产生的抗体就减少,这样宝宝对感染性疾病的抵抗力就差。
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要保证宝宝每天有充足的睡眠,良好睡眠是增强宝宝体质的重要条件。
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对宝宝多进行体格锻炼也是增强体质的重要方法,在日常生活中可进行多种形式的全身运动。
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多晒太阳和呼吸新鲜空气,多到户外活动,可预防宝宝缺钙和感冒等疾病发生。
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适量补充一些增强抵力的食物,如:新鲜蔬菜和水果、肉类、鱼类、蛋类,牛奶、牛初乳等。
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对于0到18个月的宝宝尽量冲调婴儿专用的奶粉,因为这年龄段的宝宝小,每天的添加的辅食并不能完全提供一日营养,还需通过牛奶才能保证宝宝有足够的营养。
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