现在在办公室办公的工作人员，基本上都会长时间面对电脑，电脑的辐射对人体是有害的。恰当的饮食也能抗辐射的哦，下边列出一些能够抗辐射的食物。
工具/原料
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电脑辐射
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苦瓜 胡萝卜 橘子 海带
方法/步骤
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一、苦瓜 苦瓜中含有丰富的， 维生素B1、B2 磷 铁 粗纤维 蛋白质 维生素c 能清楚体内的垃圾和有害物质，提高人体免疫系统的防御能力，还能起到抗氧化的作用，能有效的抗电脑辐射的作用。
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二、 胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素（A B1 B2 C12）、果胶 氨基酸 、无机盐 能起到强有力的抗氧化作用，能增强人体的免疫力，能延缓人体细胞的衰老。 能起到良好的抗电脑辐射的作用。
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四、海带海带的 维生素B1 维生素B2 胡萝卜素的含量也很高，长期食用海带也能有助于抗电脑辐射。
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