怎么摆脱一个人的纠缠和威胁

坚定立场：明确告诉对方你不想和他/她交往，要求对方停止纠缠和威胁。坚定的态度可以让对方认识到你的决心，从而减少对你的骚扰。

搜集证据：如果对方的纠缠和威胁已经达到了一定程度，可以考虑搜集证据，例如记录对方的电话、短信或社交媒体信息。这些证据可以作为日后采取法律行动的依据。

寻求帮助：如果对方的纠缠和威胁已经严重影响到了你的生活和工作，可以寻求警方或律师的帮助。他们可以提供专业的建议和帮助你采取适当的行动。

自我保护：在面对威胁时，要时刻保持警惕并采取适当的措施保护自己。例如，可以学习一些自卫技巧，或者购买防身器材。

不要轻视对方的威胁，要认真对待。

不要试图单独面对对方，要寻求帮助。

不要轻易暴露个人信息，例如住址、电话等。

不要回应对方的威胁和挑衅，保持冷静。

不要试图与对方争执，要以和为贵，尽可能避免冲突。