儿童青少年时期是人生最重要的阶段，是大脑、身体发育最旺盛和最迅速的时期。维生素和矿物质的缺乏会直接影响孩子的健康和发育良好的身体。做孩子的家长要很好的了解缺乏维生素和矿物质对孩子的不良影响。
缺乏维生素和矿物质的症状
1
身体发育迟缓。
2
视力差、眼睛怕光、干涩。
3
做什么事情注意力都不集中、学习能力差。
4
经常虚汗、盗汗。
5
偏食、厌食。
6
舌头紫红、嘴角烂。
7
牙龈出血、流鼻血。
8
个子长不高。
9
面黄肌瘦。
10
贫血、面色苍白。
11
多动、烦躁不安。
12
易感冒、抵抗力差。
13
罗圈腿。
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