今天我这里介绍一个营养丰富的粥 小米粥，名字叫南瓜小米粥，营养丰富，美味适合体虚的人，生病的人都是不错的选择
食材
1
小米 200g
2
南瓜 300g
3
水 500g
4
油 四滴
方法/步骤
2
然后淘米，米要前后淘米三次，等水开盆良亲
3
水开了以后先放米 煮三分钟 这个时候在下南瓜，等粒眠40分钟
4
我这里用的是透明的锅盖，可以看到，当里面的南瓜煮的没有片状的时候就婶躲可以了
注意事项
1
南瓜一定要老
2
小米越黄越好
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