糙米核桃饭,之前在朋友家吃过一次,初次尝试,感觉不错呢!
食材
1
核桃仁 适量
2
糙米 适量
3
白米+大麦仁+黎麦 适量
4
清水 适量
5
生抽 3勺
6
酒 1勺
方法/步骤
1
糙米提前清水浸泡2-8小时,时间越长越好。时间充裕可以多泡几个小时,时间比较紧张,最好也要泡1-2小时。
2
利用浸泡糙米的时间,我们来做核桃碎。拿出几个核桃,用坚果夹夹开
3
剥出核桃仁,小心地把核桃壳都剔除干净
4
把核桃捣碎,捣的时候不要太用力,也不用捣成泥,放一旁待用。
5
在泡好的糙米中,倒入白米,加入一些大麦仁和黎麦做搭配。
6
混合的米用清水淘洗两遍,把水沥干
7
按平时煮饭的水量,加入煮饭的水,再浸泡30分钟
8
浸泡好后,把捣碎的核桃全部倒进煮饭锅
9
加入3勺生抽
10
加入一点酒,2-3滴就行。
11
用勺子搅匀,开启电饭煲的精煮模式
12
煮到满屋子飘香,时间到时,稍微再焖几分钟再开盖。
13
ok,快来品尝这醇厚的核桃香米饭糙米饭吧!
注意事项
1
糙米浸泡时间最少要1-2小时
2
混合米淘洗2遍,淘洗次数过多,营养成分容易流失。
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