大多数新手的力量都还不够成熟，会把投球的过程中，侧重把球投出去，而忽视了准度，要知道篮球最重要的是把球投进篮筐里得分，（姿势不一定要帅，球一定要中），很多人看到NBA里的大佬们投球都是把球举过头顶投球，可这是单手投篮，需要很强的腕力和臂力和辅佐手的护球，到了somebody手里就变成了投石器一样的投篮，完全是砸蓝，不仅没有准度，还很容易弄伤肩胛骨部位，所以新手投篮要找一种自己合适的投篮方法，下面为大家列举一下（我是萌新不喜勿喷）
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
推球：（比较适合小学生）这是双手投篮，以自己的最灵活或习惯，有力的手为主要的力量来源，和控制方向，另外一只手起到调整球到的作用，需要稍微用点力，从胸部下一点的地方开始发力，当球到达头部或手臂伸直的地方时把球投出去注意：需要腕力和手指的力量，这种投法需要多多练习，掌握自己的方法就可以提高准度
2
手腕推球：将球抬到自己投球手的一侧，大概是头部下一点的部位，投球向上、向前伸臂指向篮框，把手臂完全展开向前用力屈手腕，最后用手指将球推出。也需要多多练习。
3
多练习手部力量和腿部力量
4
手部力量练习，每天分别用左右手运球绕球场7~8圈，左右手交叉运球顺时针逆时针方向个4圈，这样的你的手部力量就会大大提高，也会加强你左右手对篮球的肌肉记忆，对你后面继续发展有很大的帮助，不至于只能从一边进攻。（训练之前一定要做热身运动活动开哟。）
5
腿部力量练习，少年们的身体发育大多都不够成熟，投球是会自然的跳起一增加球的高度与距离，腿部力量也很重要，比如说跳投，胯下运球等等，练习方法：每天绕球场蛙跳3圈，运动是把多一点的注意力放到腿上，上楼是可以一步一格，但要踩得实实的，要有力，
注意事项
一定要注意安全，不要过度训练，点到即可，不可一夜求成，要脚踏实地，一天一天的积累，大概有个半年，你就会有变化的（加油）
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