冬季养生，橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。喜欢的看看：
食材
1
橄榄菜 100克
2
盐 1小勺
3
香油 3滴
4
蒜 3克
5
鸡精 1克
6
熟芝麻 10克
7
熟花生碎 10克
步骤/方法
2
冲洗干净，挤干水分备用
3
准备蒜
4
将适量的盐，鸡精，蒜加入
5
加适量的熟芝麻和熟花生碎
6
拌匀
7
装盘
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