快节奏的生活中充斥中各种电子产品，我们也放佛离不开这些电子产品，可是手机、电视、电脑无不影响着我们的眼睛，影响着我们的视力。无论男女老幼，每天盯着这些电子产品的屏幕的时间还是不少的，同时我们的眼睛的劳累也是可想而知的。那么生活中要怎样护眼呢？
工具/原料
护眼
1.控制时间
我们长时间盯着手机、电视或者电脑的屏幕肯定会让我们的眼睛疲劳的，但是如果我们学会控制时间，还是能保护我们的眼睛的。再看这些电子屏幕20分钟后就要及时休息一下，闭上眼或者眺望远方，看一下家里的绿植也是可以的。
2.保持距离
在看电脑的时候，如果距离太近，眼球就会不停地接受屏幕反射光的刺激，不就眼睛肯定就会疲劳了，这时候就要注意一下，自己距离屏幕的距离需要调整了，一般保持在50-60厘米之间，这样看东西也比较舒服，也能减少视觉上光线的刺激。
3.调整亮度
屏幕调暗一点能护眼这一说法经科学验证这是不科学的。不过还是需要调整一下屏幕的亮度，只要自己看着清晰，具体亮度范围数值也是不太确定的。
4.调整字体
调整屏幕上字体的大小也是可以起到护眼的作用的，同样字体要多大也是有自己决定的，自己觉得可以就行了。
5.眨眨眼睛
当眼睛感觉到疲劳的时候，一样要让眼睛休息一下，眨眼睛可以自我调节一下，缓解眼部疲劳。
6.注意细节
不能能躺着玩这些电子产品，也不要在光线不足的情况虾或者关灯后继续玩这些产品，长时间容易引发青光眼。