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欧尼酱
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生活常见小常识3
当今世界很多家庭都因失眠而不和,我来帮大家分解一下。引起失眠主要有以下几点:1压力过大(16-40岁)常见症状:睡不着,做梦,经常抓头挠痒,治疗方法:每天早晚各一个核桃,适量的麦仁,经常红枣粥2消化不良(12-30岁)常见症状:食欲不振,身小力薄,夜里经常浑身发热,做梦,四肢冰凉治疗方法:经常吃助消化的食物,没事自己揉肚子3中老年常见症状(40-70岁)常见症状:难以入睡,经常发脾气治疗方法:加强体质锻炼,多喝一些红枣粥,萝卜水 注意坚持保养,不要间断,效果一定不凡
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