食材
1
黑米 50克
2
燕麦米 30克
3
黑芝麻（熟） 30克
4
核桃仁 3个
5
红枣 6颗
6
小麦胚芽粉 适量
方法/步骤
2
黑米要提前一天晚上泡。由于天气炎热，它也被放在冰箱里。
3
黑芝麻，婆婆洗好，晒好，炒熟了存放的
4
去皮核桃
5
去核切枣
6
核桃仁,红枣去核,小麦胚芽粉可以早上弄好。再将所有食材放破壁机，30分钟后黑米燕麦糊完成。
7
口感细腻，有淡淡的甜味，一碗下去肚子饱饱的，孩子还尝出了核桃味(●—●)
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