去除鸡皮疙瘩靓丽肌肤值得拥有

有傲视群芳的身材固然重要，可是肌肤问题，却难倒了一堆堆的妙龄少女。去除鸡皮肤去除鸡皮疙瘩，靓丽肌肤，值得拥有。下面就来了解一下按摩这几个部位更有助健康。人体的腕、踝、颈俗称手脖、脚脖、脖子三个部位，称为三脖。根据中医经络学，三脖部位囊括了人体二十条经络中的十八条，而且穴位众多，也可以自己详细了解。三脖按摩区分别位于腕横纹上、内外踝上、第七颈椎上四横指宽的环形带。在三脖按摩区运用传统的推、拿、搓、揉等手法，由表及里，先轻后重进行自我按摩，每日每区各按摩5-10分钟，大多一个月即见成效。一般健身强体三脖都要按摩，治疗疾病则各有侧重。