很多家人会发现孩子在家身体状态都很好,而送去幼儿园或学校后却发现孩子频繁感冒、拉肚子是什么回事?
工具/原料
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生病的原因
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学校是密集的人群地,孩子每天在学校接触到的人是平时的10倍,也大大增加有害细菌和感冒病毒的感染,当孩子体质弱无法抵御细菌和病毒的入侵就会导致生病。
改善生病方法
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按时接种疫苗疫苗通俗来讲就是促使身体产生天然的防御系统,来增强抵抗力阻止病毒入侵,让孩子少生病,所以按时注射疫苗对提高免疫力非常重要。
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掌握卫生知识让孩子掌握卫生知识,对卫生干净有一些基本的认识,比如:勤洗手、分清零食的好坏等,能大大减少生病的几率。
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补充益生菌人体75%的免疫组织集中在胃肠道,益生菌对免疫系统的调节主要表现为通过肠道菌群的调节,预防或清除肠道感染,从而达到提高体质。
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保持充足睡眠 睡眠有助于免疫力的提高。所以建议大家早睡,不要熬夜,否则不仅小病易患,感染都易发生。一般来说,5-12岁的小朋友一天要保证10-12个小时的睡眠时间(包括午休)。
注意事项
在学校生活,如果孩子内向怕生,情绪低落会降低免疫力,也一样容易导致生病,做家长的应该及时为孩子做情绪疏导
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