有一个好的记忆力不但可以帮助学生更好地学习，还能够帮助上班族提高工作效率，所以我们要了解一下增强记忆力的方法，让我们的头脑更加灵活，下面给大家介绍一下。
方法/步骤
1
多喝牛奶，最好是鲜牛奶，每天一杯，可以增强记忆力。
3
努力训练。每天练习脑力，可以玩一些智力游戏，提高我们的智力。
4
防止过度用脑。平时注意劳逸结合，防止脑部疲劳。
5
按压头部穴位刺激头部血液流通，可以提神醒脑，增加记忆力。
6
每天运动。运动可以使我们的脑部处于健康的状态。
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