无需放作料等调味品 烹熟时 即可食用。
食材
1
虾 10只
2
排骨 500g
3
蛤蜊 10只
4
猪肝 300g
5
九吐鱼 3只
6
鲍鱼 3只
7
肥肉卷 300g
8
豆腐块 2块
9
青菜 200g
10
淮山 200g
11
玉米 100g
12
蛋 3个
13
蘑菇 200g
方法/步骤
1
把肉类食物先放入锅底，因为肉类食材本身就含有盐和油。
2
再放入素菜在锅中烹饪
注意事项
1
注意火候 不可太长时间
2
最好是食材营养均衡
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