人们总会有许许多多的情绪，因为生活中的事，工作上的事，学习上的事，因为个各种因素而心态不好或不平衡时应该怎么做呢？
方法/步骤
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因为学习中心态不好时，那么就先放下手上烦恼的学习，出去外面看一看，看一看其他，同样处于学习中而却在坚持的人们，看一看比自己学习好的人们在做什么，这样再没有动力也有要坚持的动力了
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总说人比人气死人，想要不与别人对比那么自己也要有一份拿的出手事的业绩，不要羡慕别人得到了多少，而是要去发现对方努力了多少，从正面去面对自己心里不舒服的想法
3
每个人都会因为一件小事或某一个点而产生心态不好的时候，这也是情绪发泄的一种，不用过于着急或觉得不好，事情一过也就想通了
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人们的情绪有时也会因为其他人的一些言语而产生不自信的心里，对此应不要去太过地在意别人的眼光与想法，知道自己要什么在做什么就好了，不是每一个人都会得到所有人的喜欢
5
每一个人都会有长处与短处，不要太过计较自己不如别人的地方，不要着急或强求自己要达到什么界线，给予自己过大的压力，认清自己的长处每天进步一小点就可以了
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与朋友说一说，听取一下他们的想法与意见，分析一下心态不正或不开心的原因，一直压在心里只会越来越想不通并不开心
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不强求自己，每天都给自己太大的压力。只要每天进步一点在向前走就可以了
注意事项
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