乌冬面的营养价值与功效
工具/原料
乌冬面
方法/步骤
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乌冬面含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、铁、钙、磷、镁等矿物质。
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有养心益肾，健脾厚肠的功效，含有硫氨素、核黄素、维生素A、纤维和三种氨基酸等。
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乌冬面能刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物的食品，乌冬面是人的大脑所需要的食品。
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另外，乌冬面含有高质量的碳水化合物，
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几乎不含脂肪或和反式的脂肪酸，是减肥人士理想的代餐食品。
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希望可以帮到你
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