平时我们减肥都需要相应的进行节食和大量消耗卡路里才能达到最佳的减肥效果，今天小编来教大家如何轻松减肥又不用刻意去禁忌饮食
工具/原料
富硒砃
方法/步骤
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第一步，我们要知己知彼，百战百胜，富硒砃，以天然海盐，竹子、松香、富硒土，鸡内金等为辅料。用特制的炉具反复烧制而成，比食用盐还要细一点，具有的消炎、杀菌、渗透、除恶新生、解毒、排毒、净血等功效。富硒砃具有惊人的排毒能力、富硒砃具有惊人的还原能力、富硒砃能保持体内酸碱平衡、富硒砃具有强大的净血能力、富硒砃能够均衡地促进营养吸收
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首选，我们常识都知道，富硒砃具有惊人的解毒能力，所以，早上起床的时候，也是身体最需要排毒的时候
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第二部我们要在日常饮食中注意，平时多吃蔬菜，自己炒菜的同时，少放油少放盐，适量放一点富硒砃
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注意作息时间，少熬夜，睡前适当喝点热牛奶
注意事项
来自信养养生博士，供参考
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