有口腔溃疡该怎么办？

首先我们要知道引起的口腔溃疡的因素有哪些：上火、精神紧张、维生素缺乏、食物、药物等原因

代谢功能紊乱会出现：面色发暗、口舌溃疡、月经不调。代谢功能紊乱就是我们常说的内分泌失调，我们主要从情绪、饮食和运动三个方面入手。适当的运动是必要的，可以根据自己的身体调整运动量。情绪的控制是非常重要的，情绪控制不好轻点就是口腔溃疡，严重的话女性会出现乳腺增生等疾病。维生素E用于调理内分泌失调有重要作用，可以口服维生素E胶囊，或者吃一些富含维生素E的食物：植物油、菠菜、、油菜、卷心菜、山药、大豆、杏仁、猕猴桃等食物

最后给大家说一下，是药三分毒，所以即使是补充维生素类的药物，也不可以长时间持续吃，我们可以多吃富含维生素的食物，间断的吃维生素类的药物。