山楂又称为山里红，因为它的果皮红彤彤的，长在山上的树枝上，远远看看上去，整座山都是红色的一样。山楂的果皮很薄，因此，可以连果皮一同食用。山楂具有健胃开脾、活血化痰等作用，在古时候还被当成一味药材。下面，我们来详细看看山楂具有哪些功效和作用吧。
工具/原料
山楂 & 营养价值
方法/步骤
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帮助消化山楂中富含有机酸，所以吃起来酸酸的，能够促进胃液的分泌，因此，常吃些山楂具有帮助消化的功效。
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降低血脂山楂还具有降低血脂的功效，因此对于血脂偏高者，不妨常吃些山楂。
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美容养颜山楂中富含维生素C等营养成分，具有美容养颜的作用，因此，女性可以常吃些山楂，可以使肤色变得好些。
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增强免疫力山楂具有增强免疫功能的作用，因此对于免疫力较低者，不妨吃些山楂看看。
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活血化瘀山楂具有活血化瘀的作用，对于经常经期会疼痛者，可以在来月经的期间，吃些山楂，可以帮助经血的流通。
注意事项
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以上为个人观点，仅供参考。
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图片来自网络。
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