营养功效此菜富含蛋白质,维生素A,B族维生素,具滋补功效。
食材
1
鳙鱼 2500克
2
豆腐 250克
3
猪肉 75克
4
小白菜 400克
5
淀粉 适量
6
姜蒜 适量
7
香菇 适量
8
耗油 适量
9
老抽 适量
10
食用油 适量
11
香油 适量
12
盐 适量
13
高汤 适量
14
料酒 适量
15
糖 适量
方法/步骤
2
炒锅下猪肉丝,姜蒜丝,香菇丝,料酒豆腐,鱼头略煸,转砂锅下老抽,加盖焖至变软,加糖,耗油,盐焖香。
3
大火下食用油,放入小白菜,盐,高汤煮至就成熟,去汤,小白菜捞起放鱼头四周,砂锅里的原汁倒入炒锅里,加老抽,水淀粉,香油拌匀,淋在于头上即可。
注意事项
原汤煮至微沸时,缓慢而均匀的推入芡汁,可防止淀粉结块。
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