揉搓脚掌我不知道有没有试过这个方法，总之，我是试过的，就是把两只脚相对接触，然后相互的揉搓，直到发热为止，这样可以起到一个调节的作用，并且你会发现揉搓之后，你的脚有了温度也就没那么凉了，尤其是在冬天洗完脚之后进行这个动作，感觉真的还不错。
没事时可敲打脚掌我一般不会选择用拳头或者是手掌敲打脚掌，因为总感觉脚很脏，我会选择用其他东西敲打，当然每个人的习惯不一样，也未必就一定要一样。一般我会敲打100次左右，并且我会数。至于敲打这个脚掌对身体有多大的好处我不知道，但是敲打完之后很舒服那倒是真的。不信的朋友可以试一试，其实从养生学上来讲敲打脚掌是有助我们身体的。
坐在椅子上滚动乒乓球每个有家里都应该会有乒乓球，有一次闲来无事，把乒乓球找出来放在脚底下来回的摩擦，发现摩擦之后感觉还挺舒服的，所以有一段时间还迷上了这种方式 ，没事的时候就坐在椅子上用脚滚动乒乓球。我知道我在讲到这种方法的时候，很多人肯定在笑，因为觉得无聊。首先声明一点，我是一个好奇心很足的人，而且有一点是我什么东西都愿意尝试。对于好奇的朋友来讲也不妨尝试一下。
用脚趾来玩锤子尖刀布对于这一点我相信很多人玩过，并且可能是在多年以前就玩过，因为我们小时候的物质还是比较匮乏的，尤其是生活在农村的小孩物质就更加少了，而玩的东西也是少之又少。所以我们兄妹几个也会尝试一些新奇的玩法，玩腻了用手出锤子尖刀布，就用脚来比，一开始非常不习惯，但是大家都有斗志，所以到最后虽然有快有慢，但是大家都会了。其实不要瞧不起这个游戏，我们都知道脚趾的血液一般都很难到达，但是通过玩这个游戏却能比较轻松的让我们脚趾的血液循环变得畅通。没事可以试试。
用脚洗衣服这个方法一说出来，我相信肯定会被人喷，现在都什么年代了，还要用脚洗衣服，并且用脚洗衣服多脏啊。所以我并不建议大家用这个方法去对足部做保健，但是用脚洗衣服确实能够对足部起到保健作用，以前很多人都用过这种方法，只是社会进化到如今，这种方法已经让人瞧不上了。
走砾石路对于这一点大家应该不陌生，因为很多人做过，当然我自己本人也尝试过，但是觉得走的太疼了，一般坚持不了几分钟，但是确确实实有效果。曾经跟一位经常锻炼身体的阿姨就聊到过这一点，因为她每天都会走上十分钟，她说效果很好。当然坚持不了，各方面不允许，时间各方面允许的人可以试试，当然冬天就算了。
人老腿先老，腿不老人也不会老，其实说的就是脚对于人的重要性。