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全家人的补钙攻略

面对铺天盖地的广告和市面上琳琅满目的补钙产品,很多人犯了难,到底应该喝口服液补钙呢,还是应该吃钙片?全家人用一种补钙剂合适吗?其实,补钙的学问很多,一家人根据不同的情况,有相应的最佳补钙方式。
工具/原料

钙的常识

方法/步骤
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四大钙源知识钙剂类别    类型    每100mg含元素钙碳酸钙     无机钙    40mg醋酸钙     有机钙    25mg乳酸钙     有机钙    13mg柠檬酸钙    有机钙   21mg【有机钙】吸收相对好一些,因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与【无机钙】最大的优点就是它含钙量特别高钙吸收促进剂类型                   适合钙源维生素D                碳酸钙酪蛋白钙肽(简称CCP)  醋酸钙酪蛋白磷酸肽(简称CPP)  乳酸钙、柠檬酸钙

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爷爷的钙——醋酸钙【出现问题】关节疼痛【选择理由】醋酸钙和酪蛋白钙肽被称为成骨搭档,能调节骨代谢平衡,增加骨密度,修补骨损骨裂,消除骨中空洞,再造健康骨骼。而关节问题还有一个重要的因素是软骨,随着年龄增长,软骨营养素的流失,加上日常关节活动磨损,发生骨与骨的摩擦,关节问题逐渐显现,力朗还含有修复软骨层的【氨糖+软骨素+维生素C】组合,双重保护爷爷的关节。

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奶奶的钙-碳酸钙【出现问题】钙流失量大【选择理由】研究证实,女性28岁以后,骨钙每年以0.1%-0。5%的速度减少,到60岁时会丢失50%的骨钙,更易出现骨质疏松症,维D钙软胶囊含充足的钙,满足奶奶钙需求,其独特的液体形态更利于吸收,还有个很重要的原因就是维D钙软胶囊相对于其他钙更便宜,奶奶再也不会说乱花钱了。

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爸爸的钙-碳酸钙【出现问题】应酬多压力大【选择理由】对于工作忙碌的爸爸来说,似乎永远没有时间来关心自己的身体,所以给爸爸的钙就是应该方便快捷随时随地都能补充的钙,钙维D咀嚼片就特别适合,忙时嚼一粒,让爸爸缓解压力,它独特的香橙味更能帮助提神,让爸爸工作效率更高。

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妈妈的钙-柠檬酸钙【出现问题】肠胃娇弱、易困易疲劳【选择理由】孕期妈妈选钙,安全是第一要素,柠檬酸钙被联合国世界卫生组织确认的最优秀的有机钙源,天然纯净,在无酸条件下也可以溶解,消化力变得极弱的孕妈也能正常吸收,并有效保护孕期妈妈肠胃;此外孕期妈妈容易觉得疲劳,是因为体脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤积之故,因此乳酸一旦增多,脂肪也会跟着增加,令人感到慵懒、无精打采而形成恶性循环。妈妈在摄取柠檬酸后,可加速乳酸的分解,消除疲劳,让整个身体活化起来,不再感到四肢无力。

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孩子的钙-乳酸钙【出现问题】容易生病、不爱吃饭【选择理由】乳酸钙多用于婴幼儿营养品的研发,它是最适合儿童补充的钙源,生长发育期的孩子有很多问题都令家长揪心,其中以抵抗力差经常生病以及不爱吃饭最为突出,钙锌维C颗粒促进孩子身高、智力发育、强化免疫力,给孩子一个健康的童年。

注意事项
1

每一位家人的需求不同,需要选择适合自己的钙,钙源的选择非常重要!

2

补钙要高效,就得选对钙源,选对钙吸收促进剂

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