荷尔蒙对女性是很重要的物质，因此要注意自身荷尔蒙的平衡。以下一些食物，会使得荷尔蒙减少，要引起注意。
方法/步骤
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第一，咖啡因。咖啡因能刺激肾上腺素的分泌，使得激素含量太高，影响到健康。
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第二，白酒。白酒会增加雌激素，使得激素失调，因此一定要注意，饮食中降低酒精的含量。
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第三，多吃苹果。苹果含有很多的营养物质，能使得人体荷尔蒙更加平衡。使得您更年轻，漂亮。
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第四，红酒。红酒有软化血管，降低胆固醇的功效，红酒能促进血液循环，加速新陈代谢。
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第六，羊肉。羊肉性温，补虚寒，特别适合怕冷的女性，长食用对身体十分有利。
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