结合拓展培训的特性，我们在的时候可以从以下几点判断:
第一、公司实力。的资质以外，公司有没有建设自己的专属拓展培训基地，有没有自己的专职教练，这些都是实力的一种表现，同时也表有没有在拓展训练行业长期发展的打算。如果这边刚做完拓展培训，就消失了，肯定不是最好的选择。
第二、拓展培训经验。拓展培训的品质是经验的积累，我相信谁都不愿花钱成为别人的试验品。
第三、最擅长做什么。都有自己专工的领域，内训做得好未必拓展训练做的好，户外运动很专业未必拓展培训也专业。
第四、营销人员的素质。营销人员是最先和客户接触的，他们是否能准确理解客户的需求，直接影响着客户的选择。
第五、所用的工具以及对细节问题的态度。从这两方面可以考的专业化程度，同时也反映做事的一贯态度。对于一个平时一贯粗心的人你不用指望他作精细的工作，对于一个平时一贯不负责任的人你不用指望他承担重任，培训机构也一样。
第六、看训前和训后的工作。有专家说：训前比训中重要，训后比训前更重要。没有调研就出拓展培训方案，不知道拓展培训对象就定项目，既是不专业的表现，也是不负责任的做法。
第七、拓展教练员的专业水平。拓展训练虽然不是以讲师为中心，但讲师的引导、总结同样重要，好的教练时而如醍醐灌顶般的使学员感受到强烈的震撼，时而像春风化雨一样对学员产生潜移默化的影响。如果仅仅能够带领大家做几个游戏，那绝对不是真正意义上的教练员。
第八、安全保障。100%的安全源于随时随地的安全意识、严格规范的操作方法和国际认证的拓展培训器材装备，这一点在高空项目上最明显，高空上先摘哪个锁先挂哪个锁都是有规范的，象右图这种操作就存在极大的安全隐患。
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。