敏感肌肤怎么安全换季

远离过敏原：换季的时候要特别注意远离过敏原，花草植物，动物毛屑，柳絮等等这些过敏原。有些人不清楚自己对什么过敏，建议到医院做个过敏源检测，以便清楚自己对什么过敏，及时防范。

不用热水洗脸：我们知道敏感肌肤是一种不安定的肌肤，是随时处在高度警戒中的皮肤，所以用热水洗脸会刺激皮肤。避免选用碱性过高或强效的洁面产品洗脸，也不要以过热的水。使用非皂性的肥皂，可以调节皮肤酸碱度，让皮肤表面得以保留一层天然的油脂保护层。

把补水保湿当成一门长期功课来做：过敏性皮肤的角质层比较薄，所以比正常的皮肤更容易缺水，干燥，皮肤一旦干燥就可能出现各种问题，补水保湿能够使皮肤能滋润更有抵抗力，所以补水保湿显得尤为重要。在这里补充一点：不要频繁的去角质，这样皮肤也会变薄。

使用弱酸性的洁面乳或者肥皂：弱酸性的洗面奶不仅不会破坏皮脂层还会保护它，对肌肤温和不刺激，洁面后会在脸上形成保护膜，锁住水分和营养，所以洁面乳要选择温和不起泡型的。

不要使用含有酒精、香料或者防腐剂的护肤品：化妆品中的防腐剂、香料是引起皮肤过敏的主要原因。香料，防腐剂极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，对敏感性皮肤来说，有引起发炎的可能。所以我们购买化妆品的时候选用没有香味的，包装小的，保质期短的护肤品。

不用渗透性强的精油：我们都知道精油的分子量小、渗透性好，有天然芳香。但精油的使用很讲究，稍有不慎就会给肌肤带来不好的影响。所以我们可以不使用精油，如果你特别喜欢那么就要选择大品牌可靠的高品质精油，使用时要小剂量，低浓度。

多吃碱性食物：碱性食物有助于体内自然产生对抗过敏原的机制。如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、苹果、橘子、香蕉、萝卜、绿豆等。