一般来说，视力的变化从强到弱是一个长期的过程，在这期间因为自我感觉变化不大，，本身也在慢慢适应。可能无法马上知道自己是否视力近视。通常有以下几个方法可以判断。
工具/原料
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视力表
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视力遮光板
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带一定度数的近视眼镜（100度左右最好）
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验光仪
方法/步骤
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一般来说，虽然日常生活中，在外面走路的时候可能不会感觉视力有太大差别，但是在办公或者看书时，如果眼睛距离书本或屏幕一定距离情况下，以前能正常看清楚，现在出现模糊，必须往前靠才能看得更清晰。这很有可能是视力的减弱，开始出现近视的表现。一般这种情况是前期，经常放松，做眼保健操，定时体检是可以及时矫正。
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如果看一定距离的物体时出现模糊，眯眼、皱眉等改变聚焦的方法能让物体更清晰，这也很可能是近视了。
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一般来说，还没有察觉自己近视时，如果看到一定距离的物体开始出现模糊，可以借助已经有的近视眼镜简单的体验一下。近视眼镜的度数不能太高。最好100度左右或低于100度。如果戴上眼镜后能看清模糊的物体并明显的清晰很多，这说明很可能已经出现近视。需要及时检查矫正。
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视力表检查视力。可以到正规机构（比如医院、体检机构等）进行视力检测。或者自己购买标准的视力表，在规范的距离和操作下检查视力。以能清晰看到“E”的数值对比正常的5.0的数值。如果低于5.0，那么很可能是近视了。
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验光仪。一般眼镜店或检测视力的机构都会有这机器，在配合专业人员的操作下。可以确定眼睛是否近视。
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除了天生近视，不然视力的变化一定程度上还是可以不同程度的感知。最好的办法还是要预防。注意放松、望远、眼部保健。减少对手机、电脑屏幕的时间，防范才是最好的治疗。