为了减脂每天都喝一杯自制的酸奶，酸奶没敢放糖，所以加了点水果调味，味道也还是不错的，最重要的能起到瘦身效果。
食材
1
纯牛奶 1升
2
菌粉 1袋
3
水果 适量
方法/步骤
1
准备好四盒纯牛奶或脱脂牛奶。
2
酸奶机盆子一定要用开水烫过消毒，再倒入少量牛奶，一袋菌粉。
3
将菌粉搅拌至融化。
4
再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。
5
酸奶机盖好顶盖，接通电源进行发酵8_10小时左右，酸奶即可制成，可以选择不同的菌粉来制作粘稠度不同的酸奶。
6
芒果西瓜切片贴在杯壁上。
7
再缓缓倒入酸奶，再放上切块的水果，酸奶水果杯就制作完成。我为了低热量，所以选择脱脂牛奶，也没放糖，接受不了太酸的口感，可以在喝时放糖或蜂蜜调味。
注意事项
1
1、酸奶机的盆子一定要消毒，否则做好的酸奶不容易成功也易坏。
2
2、水果可以任意选择自己喜爱的。
3
3、我是为了减脂，所以选择了脱脂牛奶且没放糖，全脂牛奶做酸奶比脱脂牛奶口感要醇香，也可以用蜂蜜代替糖。
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